Vind de juiste balans tussen inspanning en ontspanning!
Benieuwd naar onze andere fysiosporten?
Mensen hebben naast inspanning, ook steeds meer behoefte aan ontspanning. Binnen Fit en Balans wordt aan beiden elementen aandacht geschonken.
Tijdens het inspanningsdeel worden kracht, conditie en uithoudingsvermogen getraind. Je oefent met het opzoeken en aanvoelen van jouw grenzen, door te luisteren naar jouw lichaam.
Tijdens het ontspanningsdeel wordt er aandacht besteed aan bewustwording en hoe je jouw lichaam tot ontspanning kan brengen. Deze afwisseling is een weergave van het dagelijks leven waarin drukte en rustmomenten elkaar afwisselen. Balans vinden kan een hele uitdaging zijn, maar oefening baart kunst.
De les wordt gegeven door Janien, persoonlijk en met plezier.
Fit en Balans is op maandagmiddag van 16.30-17.30 uur en op vrijdagmiddag van 16.00 – 17.00 in Elburg.
Voor meer informatie neem gerust contact met ons op.
Fit en Balans
Maak eenvoudig telefonisch een afspraak of via ons afspraakformulier.
Naar het afspraakformulierOf even bellen naar: 038 – 376 00 91
Je kan met en zonder verwijzing terecht.Wij helpen je graag verder! Bel ons centrale nummer voor advies of om een afspraak te maken.
Telefonisch bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 08:00 tot 17:00 uur.
